[Teaching Methods of Weightlifting and Clean and Jerk Techniques: High Turn, Squat Turn and Upright Turn]
1927年8月，南昌起义爆发，共产党员卢人杰为完成赵国豹的遗愿，回家乡匀城建设红色革命力量。回家乡后的卢人杰被卷入卢、赵两家的纷争中，县长何非我为了稳固自己的势力均衡、制约、破坏两家的力量，赵国虎为扳倒卢人杰更是勾结土匪吴天勇不断陷害卢家。卢人杰为了筹备经济基础，接手家中的茶叶事业，在壮大革命力量中结识了赵国豹遗孀林文莉，原来林文莉同为共产党人，为执行任务与赵国豹订下婚约。卢人杰周旋于匀城的各方力量中，筹备着革命队伍的建设，得到了苗寨尹思远父女及魏大山的帮助，在这一过程中得知了自己与赵国豹原本同为熊家亲兄弟的身世，最终众人联合击败何非我，攻破匀城。卢人杰和林文莉率领匀城独立团与红军主力部队一起开辟了突破乌江的战场。自此，这支黔南的红色武装书写了以星星之火而燎原的红色传奇。
主人公一直在逃避自己的过去，因为童年时的一场大火烧死了他的父母且让妹妹精神失常。如今他不得不回到家乡，陷入谎言、欺诈和谋杀之网的《废物之火》
Netflix美食+旅行纪录剧《来人喂饱Phil》(Somebody Feed Phil)发布预告，《人人都爱雷蒙德》主创Phil Rosenthal赴各国吃+玩，西贡、里斯本、曼谷、特拉维夫、墨西哥城、新奥尔良…好开心！“我到了新地方，看看那里人们吃啥，有时奇迹会发生。”1月12日上线。
韦诺（杜德伟饰）和叶青（杨溢饰）是朋友，也是天生的敌人，亦敌亦友的微妙关系，像宿命一样无法改变；命运安排他们一起创立了NCC游戏软件公司，也让他们爱上同一个女人 江希雅（孟广美饰），这使韦诺和叶青之间的斗争永无休止。诺不敢表达爱意，因格粗疏不拘小节，常闹出大小笑话；韦诺有一弟弟安桥（郑瑞尧饰），二人因父母的离异而在不同的环境中长大，关系疏淡非常。 叶青性格偏执，为求目的不择手段，看准了安桥的唯利是图，贪利无厌的格缺点，将之收之为手下，二人一起把公款私用，然后进行非法的外汇融资、境外股票炒卖法活动，令NCC公司陷于绝境，濒临倒闭；希雅在叶青和韦诺之间选中的韦诺，不能忍受推败的叶青，竟将希雅侵犯了，希雅忍辱负重，假意和叶青和好，搜集到叶青的犯罪证据，准备公诸于世，却惨遭叶青杀人灭口。 为了公理、为了正义，韦诺决定和叶青正面的斗争，在嘉莉的协助下，终于把恶贯满盈的叶青绳之以法，而嘉莉和韦诺、在嘉莉的活泼表妹丽琪（韦杰饰）的刺激下，把隐藏在心底里的感情表达出来，有情人终成眷属。
1935年夏天，来自一个宽裕的英国小康家庭的13岁的少女布里奥妮（斯奥里兹•罗南 饰）刚刚开始尝试写作,想象力丰富。一天，她暗中发现仆人的儿子——罗比•特纳（詹姆斯•迈克沃伊 饰）和她姐姐塞西利亚（凯特•奈特莉 饰）之间有暧昧关系，而且发现他给她写了一封充满情色意味的情书。布里奥妮丰富的想象力虚构着各种可怕的事情，浮想联翩。当她的表姐罗拉被强奸后，布里奥妮相当肯定她看到是罗比做的，这次指证使罗比蒙冤入狱，留下伤心欲绝的塞西利亚。
三年前，吴刚因涉毒被贩毒集团K所杀，其子吴振峰（陈晓 饰）因莽撞违纪被开除警籍。吴振峰心如死灰，被兄弟陈宇（王一博 饰）阻拦出境，途中二人险遭劫持，吴振峰为救陈宇被毒贩掳走，从此再无音讯，这一刻二人的命运被彻底改写。三年后，陈宇成为禁毒民警，不料吴振峰再度归来却与命案牵连。吴振峰洗刷嫌疑后，却被陈宇发觉他与贩毒集团有着千丝万缕的联系。为彻底歼灭贩毒集团，陈宇服从上级部门的安排，脱下警服开启禁毒生涯的新历程。与此同时他才得知吴振峰竟是潜伏在贩毒集团的孤胆英雄。陈宇与吴振峰先后打入贩毒集团内部，两人默契配合，并肩作战，最终在公安部署下将贩毒集团一网打尽。兄弟二人继续投身于公安禁毒事业中，不忘初心，牢记使命。
陈启扬了扬打印出来的稿件，说道。
一个孤独的城市之夜，一个浪漫的酒吧，生命中一次偶然的放纵，一个有丈夫、有事业、有社会地位的女人，面对一个比自己小六岁的男人，这份感情该如何了断？这炽热澎湃却又毫无希望的感情，除了伤害，还会有什么样的结果？这是一个你能够一口气看下去，并且看完之后那口气仍然堵在胸口、一直堵到你鼻子发酸眼睛发涩，而一旦把那口气吐出去却又顿觉怅然若失的故事。
Freeform公布10集新剧《诡媚海妖 Siren》（前名《深海 The Deep》，电视台改名后首部试映集）定档18年，该剧由Eric Wald及Dean White负责编剧，《诡媚海妖》背景设定在Bristol Cove，这个海滨小镇因被称为传说中的美人鱼栖息地而 闻名；而当一个神秘女孩的出现，证明传说都是事实﹑并且美人鱼要重夺海洋后，一场人类及海洋之间的战争即将要展开。 Alex Roe饰演Ben，聪明的海洋生物学家，他被镇上新出现﹑有着黑暗秘密的神秘女孩Ryn（Eline Powell饰）所吸引﹑Fola Evans-Akingbola饰演Maddie，跟Ben一同工作的海洋生物学家，对Ryn抱有高度怀疑。Ian Verdun饰演深海渔民Xander，他希望能找出真相﹑Rena Owen饰演镇里的怪人Helen，看似比其他人更清楚理解美人鱼的传说。Sibongile Mlambo饰演神秘﹑有强大迷惑力的美人鱼Donna。 Scott Stewart负责执导﹑Eric Wald﹑Dean White﹑Brad Luff﹑Nate Hopper及RD Robb当执行制片，Emily Whitesell当制作人。
丁蟹获提早假释出狱进军股票界，不想事业竟一帆风顺，方展博在众人，尤其红颜知已阮梅（周慧敏）和龙纪文（郭蔼明）、好友陈滔滔（林保怡）的帮助下，欲借股票把丁蟹彻底打败。
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位于歌舞伎町一隅的万事屋，坂田银时（小栗旬 饰）、志村新八（菅田将晖 饰）和神乐（桥本环奈 饰）因为没钱交房租而焦头烂额，于是三人只得外出打工。他们先是去夜总会担任女招待，之后又临时充当理发师，可好死不死都碰上了微服出访的将军大人德川茂茂（胜地凉 饰），令他们战战兢兢，如履薄冰。另一方面，真选组土方十四郎（柳乐优弥 饰）遭伊东鸭太郎（三浦春马 饰）暗算，从刚硬坚毅的武士变成了柔弱怯懦的御宅族，最终被真选组扫地出门。在此之后，伊东联合鬼兵队，策划足以颠覆江户政府的大阴谋……
所以才忙里偷闲来问许负，现如今已经所有的事情都弄清楚，将来行事也能方便许多。
《喜欢你我也是》致力于向观众传达真实纯粹的恋爱观，还原恋爱中最美好的样子。在“喜欢你小屋”中创造多个空间，打造真实高级的恋爱情境。8位双三高男女嘉宾，在喜欢你小屋真实去生活，不脱离现实，不演绎剧本，还原都市年轻人最普世真切的恋爱故事。偶像剧的剧情拍摄推进恋爱关系，打造全新爱情偶像剧式情感暖综，带动观众像追剧一样追综艺。
施小姐，你的选择没有错。
Leonard(Johnny Galecki 饰)和Sheldon（Jim Parsons 饰）是一对合起来智商超过360的疯狂科学家宅男。他们的科学家朋友还有风流的Wolowitz（Simon Helberg 饰）和从来不和女人说话的印度人。最近，科学家宅男的对门搬来一个美女剧作家兼餐厅招待，Penny（Kaley Cuoco 饰）。宅男开始蠢蠢欲动了，于是诸多啼笑皆非的故事在几个朋友间“爆炸”开来。
某市，一切都显得似乎那么平静，但恐惧的阴影如鬼魅一样缠得每一个人都透不过气来，因为该地潜入一伙穷凶极恶又狡猾无比的犯罪团伙可怕的事件不出所料地发生：美女作家神秘身亡，无故被焚的活人，人肉饼的悚然出现，无端复活的死人，变态杀手制造的裸女尸案，接二连三的模特死亡歹徒们肆无忌惮地把该市变成他们作恶的乐园，罪行似乎在每个角落都可能发生，而老练的犯罪手段使罪犯的劣迹被隐藏得无影无踪。大名鼎鼎的雷鸣探组临危授命，这个以雷鸣、王川等干警为道的组之前就令众多歹徒闻风丧胆，但这次任务的执行却是凶险无比，雷鸣探组是否能踏过陷阱、闯过迷关、通过生死考验。
电影讲述从学校肄业的“我（林夕）”（房祖名饰）因为一次群架事件，和朋友“健叔”（王太利饰）从上海逃到了一个城镇。健叔是高我一年级的同学，我们住在长江旅馆里，整日在这个城市里闲晃。后来我们认识了新朋友王超，从此，王超和他的桑塔纳就和我们混在了一起。故事将青年人的无奈、茫然、彷徨与尴尬表现的淋漓尽致，就好像一直在寻找着一条路，然而最后发现路就在脚下。
