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扎马步不是脚步半蹲，双手平升，然后一动不动，那样只会站得腰肌劳损。　　改革开放的当下，村里开会，宣传计划生育，会上却传出有黄花大闺女怀孕的消息，目标暗指赵建明是村里第一个开印刷厂做厂长的人，有一个幸福的家庭。可是生意不景气，面临倒闭。这时，一个来借电话的人却给了他生机。贾科长是城里知名企业的科长，厂里合作的印刷单位出了问题，建明好说歹说把他说动了与自己合作，建明终于做成了一笔大生意。夜晚降临，建明来到了树林，一个女孩已经等在了那里。晚上还有宵夜，是南瓜粥和菜饺。阿龙（周润发）略懂千术，到县城挑战闻名四海的头号老千屠一笑（谢贤），大败而回；但屠对龙甚为赏识，遂收其为徒。其后，二人到上海发展，认识了热衷于文化工作的霍思灵（汪明荃）性善良，清丽脱俗，龙向她展开热烈追求，但灵却对屠有好感。惟屠婚姻失败后，心存恐惧，故对灵之爱意，只好埋藏心底。在司徒携手合作下，屠与龙旋即成为上海最有威望的老千。他俩乐于助人，到处受人尊敬，但却惹来杜天（秦煌）妒忌，处处与他们作对。然天终落败，其地盘、财产亦落入屠手中。天不忿，遂与大老千仇大千（刘兆铭）之妻于兰（吕有慧）合谋，逼千东山复出挑战屠。屠得悉灵欲与龙成亲，大受打击之际，决与千决一胜负……维加拥有邪恶的力量，能用意念控制人。他组建了沙杜卢组织，在世界各地派出监视人造人，以寻求格斗术高强的街头战士，然后用意念控制他们，使其成为自己的杀人工具。国际刑警春丽和美军空军古列少佐，联手调查此组织。维加派出三大杀手加以阻挠，他们是沙加特（泰拳王，在泰国受到英雄般的崇拜，但几年前败在流浪格斗家龙的手上）、拜森（重量级拳王，因过于残忍而被拳坛除名）、巴洛克（毒蛇般的西班牙杀手）。隆的好友也是他师弟的格斗家肯不幸被维加用意念控制。隆为了消灭维加以及救出肯，和正义的格斗家们向邪恶势力发出挑战。　　一个饱受家庭暴力摧残的留守女人，在曾经恋人的怀抱里找到了慰藉。黑暗里绝望的女人与情夫密谋杀夫，可当莽夫的死讯真的传来时，情夫却避而不见矢口否认一切。当女人又一次陷入绝望，另一个男人出现在她的生活里，他给女人带来的不仅仅是关心……