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Therefore, amateur trainers do not take part in any competition, and their high results will not affect their life and future. Protective equipment should be used as soon as possible. Only by nipping in the bud can we have better training and avoid interruption of training due to injuries, which will affect our work, study and life. Other knee pads or something, use them when you feel stressed, and take them when you can get used to them. Don't be afraid of how much that knee pad will affect your grades. For amateur trainers who squat for more than 2 times their weight, change into a better belt and keep a pair if conditions permit.Compassion: All [Skill Damage] +40%, +100% for every 100 points of justice.由小说《冷枪》改编而来，讲述的是南京陷落后至徐州会战前四十余天的时间内，在重重炮火硝烟的背后，中日两支特种小分队之间惊心动魄、你死我活的一场“潜伏”较量和生死对决的故事。忽然想起选婿的事，便明白这些人是在相看她了。就在这时，突然有一人窜了出来，一把夺走了花无缺手里的匕首。1937年，以苑志豪、柏香茗为代表的一群热血青年在五四运动的鼓舞下，投笔从戎，毅然决然参加了革命。才华横溢的苑志豪不仅骁勇善战，而且凭借丰富的知识为部队提高了战斗力；柏香茗从一个弱不禁风的学生成长为敌人闻风丧胆的的战斗英雄“白莲”，二人是所有人眼中的“模范革命夫妻”。解放后，志豪投入了国防科技的建设中，他坚定的信仰和信念指引他克服了一个又一个的困难，但他固执倔强的性格却不被人所理解，多年来一直背负冤屈的老战友邹大伦也始终无法得到他的谅解。柏香茗投入教育工作，夫妻俩在对待工作、朋友、亲人上观点不一，柏香茗忍辱负重撑起了整个家，依旧支持着志豪的事业。志豪对待儿子弈凯过于严厉，父子最终决裂，弈凯在战斗中牺牲，战友邹大伦埋藏着多年的冤屈病逝，志豪似乎这才明白对待家人战友过于严厉。香茗满怀悲痛欲与他分离，在遗嘱中却依然表达了对志豪永远的爱。香茗过世，志豪悲痛欲绝，他卖掉一生所有收藏为妻子制作了一份珍贵的纪念品。在柏香茗慈祥的笑容里，三代人的恩怨画上了句号。