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高级惩教主任文上升在赤柱监狱驻守，负责监督更生人士在监狱中的纪律，面对犯人的凶狠横暴，他谋勇兼备，使人望风而寒。其下属乔正桥体恤囚犯，惟行事拓落不羁，与上升频生磨擦，后来获得启导，转往惩教署职员训练院担任教官，发挥所长。任职于罗湖惩教所的姚爱嘉胸无大志，经过工作的锻炼，渐找到人生意义。女囚丁好好命途多舛，在爱嘉连动带训下，幡然悔悟。隶属于更生事务组的翁伟晋和迟春光竭尽心力，协助更生人士改过自新。伟晋看穿上升只因婚姻失败，以照顾妹妹文上游为借口，刻意逃避感情问题，但伟晋自身亦受家庭问题烦恼不已，幸得上升前妻叶雅蕾和春光两位红颜知己……　　艾菲菲曾经是个瘾君子，在情人和生阳光却粗心的美波（小芝风花饰），是近畿大学农学部水产系的三年级生。前往和歌山县水产研究所进行为期半年的研究集训。研究主题是在世界范围都有所关注的金枪鱼完全养殖。与热心研究的同学相反，对金枪鱼毫无兴趣的美波对周围的环境很不适应。而且实习生活比想象中的还要艰苦，不仅要去喂食，还会掉到海里，掉到海里还会喝海水，做什么都会失败。金枪鱼养殖实习还让美波提高了对男朋友发牢骚的音量。虽然很酷却对金枪鱼情有独钟的热血须藤（藤田富饰）和一心一意搞研究的同学们也都有了各自的烦恼，对研究的态度也有所改变。不久，积极力量全开的美波也在周围的影响下一点点改变。就在这时，在接受电视栏目组拍摄的时候，美波却在外景拍摄时遭受了重大失败…？十票加一更，还差几票就能加三更了。开发出新能源的迈尔斯伯爵召开世界杯赛车大奖赛，各路好手纷纷云集，独独缺了活塞杯霸主闪电麦昆（黄磊 配音）。原来他刚好回到温泉镇，与好哥们板牙（范伟 配音）、女友莎莉享受快乐的假期。由于意大利方程式赛车法拉斯·高的挑衅，当然也有吃醋的原因，麦昆最终同意参加世界杯，并带着板 牙等好友一同周游世界。在日本站比赛的前一天，板牙偶然结识了英国特工迈克飞弹和霍莉（姚晨 配音），他们正在追查一支犯罪团伙的新动向。板牙阴差阳错被霍莉当作美国来的接头特工，由此卷入了麻烦之中。在次日的比赛中，麦昆与法拉斯·高竞争激烈，与此同时不断有选手意外爆缸，板牙则撞见迈克和神秘组织火并的场面。汪氏摇头说，她做不了郑家的主。